健康的にダイエットできる!
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つねに全身を使った有酸素運動だから短時間でも効率的で、食事制限などは一切なし
だから、無理もありません。 ストレス発散にもなるので内面的にもリフレッシュできます。
また、継続的に続けることで リバウンドなども起こしにくいです。
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肩こりが改善する!
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必要な筋肉がついて血流もよくなるので、 肩こりや腰痛、冷え性に対しての改善
に関しては絶大な効果が期待できます。
整体院などで施術を受けるよりも効果が大きいとの声もあります。
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体力がつき疲れにくい体になる!
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負荷を与えてつくるムキムキな筋肉ではなくひねりを加えてスマートな筋肉がつくのでシェイプアップしながらも体力がつき、日常の作業などの負担が少なくなります。
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風邪や成人病予防!
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エネルギーの消費は血液中の脂肪量を減少させて、風邪はもちろん、成人病などの重い病気にならないように副作用なしで効果を発揮できます。
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ストレス発散になる!
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ボクシングといえばやっぱりこれ!
練習生にはOLの方が多く見られるのも、普段多くのストレスを抱えていらっしゃるからだと思われます。
ストレスは万病の元! ぜひ、サンドバックを叩きに来てくださいね。
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などなど!健康食品や病院に通うことになることを考えると結果的には非常に経済的に大助かなのです!
ゼヒゼヒ実感してください!
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